Il y a quelques semaines, j’ai été invitée par Compressport à observer et analyser concrètement les effets des vêtements de compression, et, bien que déjà conquise par le concept, j’ai été impressionnée par les résultats. Aujourd’hui, je vais donc parler des bienfaits de la compression sportive. 

Amélioration de la Circulation Sanguine

L’un des principaux avantages des vêtements de compression est l’amélioration de la circulation sanguine. En exerçant une pression sur les muscles, ces vêtements facilitent le retour veineux, ce qui permet au sang de circuler plus efficacement vers le cœur. Cela peut aider à réduire la fatigue musculaire et à augmenter l’endurance pendant l’exercice.

Réduction de la Fatigue Musculaire

Les vêtements de compression peuvent aussi réduire la fatigue musculaire. En maintenant les muscles en place, ils minimisent les vibrations et les microtraumatismes, qui peuvent survenir lors d’activités physiques intenses. Cela permet aux sportifs de se sentir moins fatigués et de récupérer plus rapidement après l’effort.

Amélioration des performances

Plus légers et moins fatigués, les sportifs peuvent donc améliorer leurs performances bien que ça ne soit pas le seul facteur 😉 un bon entrainement et une bonne alimentation sont essentiels pour progresser!

Meilleure récupération 

Après l’exercice, les vêtements de compression continuent d’offrir des avantages. Ils aident à éliminer plus rapidement l’acide lactique et d’autres déchets métaboliques des muscles. Je porte mes manchons de compression après chaque course pour retrouver des jambes légères plus vite! 

Soutien musculaire et prévention des blessures

Les vêtements de compression offrent également un excellent soutien musculaire, ce qui peut aider à prévenir les blessures. En stabilisant les muscles et les articulations, ils réduisent le risque d’entorses et de claquages.

Vous l’aurez donc compris, les vêtements de compression offrent de nombreux avantages. Et vous est ce que vous portez vous textiles de compression sportive pendant l’effort ou en récupération?