la course à pieds sans prise de tête
Parce qu’en course à pieds il est plus qu’important de faire attention à bien s’équiper pour éviter les blessures (croyez moi, je parle en connaissance de cause!) je vous présente aujourd’hui un site au concept plus qu’intéressant : FITMYRUN Lire la suite de « FITMYRUN, mon conseiller sportif en ligne »
Pas évident de trouver quoi se mettre sous la dent quand on est sportif. Mes deux indispensables sont les bananes et l’eau de coco. Mais, il est parfois intéressant de varier les plaisirs. Voici donc mes petites découvertes de ces derniers mois.
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C’est la rentrée. Pour se rebooster et afficher une motivation au top, rien de tel qu’une petite séance de shopping ! Voici donc les 5 indispensables de ma rentrée : Lire la suite de « Les essentiels de ma rentrée sportive »
Parce que le mois d’août est bientôt terminé et qu’il faut déjà songer à attaquer la rentrée du bon pied, j’ai potassé ces deux ouvrages de développement personnel qui donnent des ailes et permettent de recommencer l’année au top de nos capacités !
Le mois d’août touche à sa fin et il est bientôt temps de reprendre les bonnes habitudes. Alors, comme rentrée rime souvent avec bonnes résolutions, voici quelques astuces à mettre en pratique pour celles qui ont choisi de se (re)mettre à la course à pieds.
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Comme beaucoup, je fais attention à ce que je mets sur ma peau et mes cheveux, c’est pourquoi aujourd’hui, je vous parle de mon coup de cœur pour une marque qui nous veut du bien : Loren Kadi.
Elaborés selon les principes de l’Ayurveda selon des recettes ancestrales, les produits Loren Kadi s’inscrivent dans une démarche écologique de soins naturels. Fabriqués en Inde et certifiés en France, les différents produits de la marque sont respectueux de nature de la peau et s’inscrivent dans une démarche de bien-être.
Parce qu’on a pas toujours un kiné sous la main, j’ai été ravie de pouvoir tester le Compex 2.0. Après de gros entraînements, une petite séance de compex permet d’alléger ses guibolles endolories. Mais c’est également un excellent complément à la pratique du running.
Contrairement à ce qu’on peut penser, la course à pieds n’est pas une activité solitaire. AR Paris (#WhyIRunJaures), Jogg in, NRC… de nombreux groupes de runners se forment. Echanger ses savoirs, mieux comprendre les mécanismes de la course, partager ses trucs et astuces, booster sa motivation. Courir à plusieurs permet d’enrichir sa pratique du running et de plus en plus de couples se mettent à partager cette activité.
L’été est la, le soleil, l’est plus ou moins lui aussi alors j’ai décidé de donner une tonalité ensoleillée à ma playlist de l’été. Voici donc ce qui tourne en ce moment dans mon Ipod (et m’accompagne dans mes sorties running). Lire la suite de « Ma playlist de l’été 2016 »
