Juin est souvent la période où les courses s’enchaînement avant la coupure estivale et où il est indispensable d’avoir les bons alliés. ça n’est pas le moment de changer ses habitudes mais on peut quand même vouloir optimiser ses accessoires. Alors pour m’accompagner à récupérer et à être au top pour ces évènements, voici les 3 indispensables de mon mois de juin. 

Qui n’a jamais eu cette horrible marque d’élastique après avoir attaché ses cheveux toute la journée? En 2012, Sophie Trelles Tvevde a eu une fabuleuse idée en s’attachant les cheveux avec un vieux cordon de fil téléphonique qui ne laissa aucune marque dans sa chevelure. L’invisibobble était né! Un élastique en résine cylindrique en spirale qui laisse les cheveux lisses et libres. Je ne porte plus que ces élastiques, aussi bien dans la vie quotidienne, pour une coiffure un peu loose, que pendant mes sessions sportives où, avec un tour de plus, ma coiffure reste bien en place et me laisse libre de penser à autre chose qu’à mes mèches folles 😉  

 

Les élastiques sont disponibles dans plusieurs couleurs:  transparents, noirs, nude, bruns… pour se fondre dans chaque chevelure et passer incognito mais aussi dans de jolies éditions limitées qui pourront égayer cet été. La collection kids propose notamment de jolies couleurs punchy ! Pour plus d’idées créatives de coiffures, j’adore suivre leur tutos ici   ou sur le compte Instagram de la marque

Et parce que la récupération est aussi importante que la préparation à une course, mes deux autres accessoires de ce mois y sont consacrés. 

Tout d’abord le BlackRoll, le rouleau d’auto-massage germanique de référence est connu dans le monde entier. J’ai voulu tester son efficacité sur mes muscles endoloris après un effort (notamment les 10k Adidas Paris). L’auto-massage permet de libérer les tensions et de relâcher les muscles et donc d’améliorer la récupération.  Pour les débutants comme moi, quelques explications sont fournies avec le rouleau. Au fil des jours, j’ai pris l’habitude de l’utiliser régulièrement avant ou après un effort sportif ou tout simplement quand je ressentais une petite tension. Je l’ai totalement adopté et intégré à ma routine sportive.  

 

Et last but not least, la crème de récupération : indispensable à tout sportif! Une crème de massage est idéale pour retrouver des jambes toutes légères après une gros effort sportif. J’ai essayé la petite dernière des laboratoires boiron : Arnicrème. C’est une crème de massage à base d’arnica montana qui aide à récupérer. J’aime beaucoup la texture de cette crème qui ne « peluche » pas et ne sent pas trop fort contrairement à certains produits dont on peut dire à des kilomètres à la ronde que vous en avez utilisé. Bref, une crème agréable à appliquer et à porter qui soulage les muscles endoloris. J’adore ❤  

 

Et vous, quels sont vos produits phare du moment? 

 

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